Als verwoorden niet lukt

Gesprekstool

Soms lukt het niet om in woorden uit te leggen hoe je je voelt.
Daarom heb ik een boekje gemaakt met kleurrijke afbeeldingen om met elkaar in gesprek te komen, een gesprekstool.
Delen is Helen. Beide woorden zijn belangrijk.

Het is een gemiste kans als verwoorden van gevoel niet lukt.

Ik hoop dat deze tool en website je helpen om meer in je kracht te komen!

Hoe te gebruiken

De tekeningen in deze gesprekstool helpen om je stemming te beschrijven. Handig in een gesprek met iemand die je vertrouwt. Samen een tekening uitzoeken en bespreken waarom deze het best aansluit bij de gevoelens van dat moment. Met welke afbeelding heb jij een associatie?

Door de pdf van het boekje op je telefoon te downloaden heb je het altijd bij je. Zo kun je het gebruiken als e-health tool, en houd jij de regie.

Indeling boekje

De achterkant van de afbeeldingen in de gesprekstool heeft een kleur. Iedere kleur verwijst naar een categorie:

1. Te opgewekte, drukke fase (roze) 

2. Depressieve fase (rood) 

3. Algemene gevoelskaarten ? Associatie-uitnodigingskaarten (groen) 

Je stemming past niet in een hokje, dus kies gerust uit alle categorieën.

Zelf aan de slag

Graag wil ik je uitnodigen om zelf ook eens te proberen je gedachten of gevoelens te tekenen. Zet fijne muziek aan en ga zitten met een potlood in je hand en laat het potlood gaan over het papier. Het is voor jou alleen, niemand ziet het. Welk gevoel komt naar boven? Welke vorm, lijn of kleur hoort daarbij? Dit zal misschien niet de eerste keer lukken, maar probeer het af en toe opnieuw. Het is aan jou het gesprek met de ander aan te gaan en verbinding te maken.

Ook voor zorgverleners

Ben je zorgverlener en wil je iemands stemming in kaart brengen, of een gesprek met iemand openen? Dan zijn deze tekeningen goed te gebruiken.

Daarnaast kun je de afbeeldingen ook goed gebruiken als check-in van een groepsactiviteit.

Er staan geen woorden bij de afbeeldingen. Ook mensen met een andere taal en cultuur kunnen zich erin herkennen.

“Kunst is niet wat je ziet, maar wat je anderen laat zien.” (Edgar Degas)

Wil je een of meer exemplaren van de gesprekstool hebben? 

Onder het kopje Bestellen vind je praktische informatie. Of klik hier voor een snelle download:    PDFwebsitetool.pdf